いつも頑張るあたなの身体を薬膳で身体をセルフメンテナンス
不調改善・不調を生まない身体づくりで活き活きのびやかな毎日を！
身体をゆるめて癒すストレッチヨガ
経路ヨガ堀内メソッド「春の対面レッスン」
身体が硬くても・運動苦手でも・体力なくても・どなたでも大丈夫です
身体が硬くても・運動苦手でも・体力なくても・どなたでも大丈夫です
開催日：3月21日（月・祝）
時間 ：ヨガレッスン50分/ランチタイム60分
A）10時30分〜12時30分
ヨガ→ランチ
B）12時00分〜14時00分
ランチ→ヨガ
料金 ：6,000円（税別）（薬膳スープランチ付き）
おうちでできる頭痛の薬膳
あなたの頭痛の原因を薬膳的に探って、毎日のご飯をお薬に
開催日：4月25日（月）
時間 ：10時30分〜13時00分
料金 ：6,000円（税別）（薬膳スープランチ付き）
おうちでできる便秘の薬膳
便秘体質を生む５つのタイプから改善策を探りましょう
開催日：5月23日（月）
時間 ：10時30分〜13時00分
料金 ：6,000円（税別）（薬膳スープランチ付き）
おうちでできる湿から身体を守る薬膳
日本人は【脾】は弱いゆえに抱えやすい不調・・・
浮腫みから肥満、湿疹、関節痛、リウマチ、めまいなどその原因となる【湿】について学びを深めましょう
浮腫みから肥満、湿疹、関節痛、リウマチ、めまいなどその原因となる【湿】について学びを深めましょう
開催日：6月27日（月）
時間 ：10時30分〜13時00分
料金 ：6,000円（税別）（薬膳スープランチ付き）
【薬膳講座スケジュール】
10時30分〜 座学
12時10分〜 ランチタイム
【講師】堀内知美
国際中医師/国際中医薬膳管理師
経路ヨガインストラクター/小児推掌セラピスト
健康運動指導士/障害者スポーツ中級指導員
ご予約は下記お問い合わせフォーム又はお電話でお願い致します
アジアンテラスchuan
0742-55-0192