身体と薬膳のことを楽しく学ぶ

いつも頑張るあたなの身体を薬膳で身体をセルフメンテナンス
不調改善・不調を生まない身体づくりで活き活きのびやかな毎日を！

身体をゆるめて癒すストレッチヨガ

経路ヨガ堀内メソッド「春の対面レッスン」
身体が硬くても・運動苦手でも・体力なくても・どなたでも大丈夫です

開催日：3月21日（月・祝）
時間　：ヨガレッスン50分/ランチタイム60分
A）10時30分〜12時30分
ヨガ→ランチ
B）12時00分〜14時00分
ランチ→ヨガ
料金　：6,000円（税別）（薬膳スープランチ付き）

おうちでできる頭痛の薬膳

あなたの頭痛の原因を薬膳的に探って、毎日のご飯をお薬に

開催日：4月25日（月）
時間　：10時30分〜13時00分
料金　：6,000円（税別）（薬膳スープランチ付き）

おうちでできる便秘の薬膳

便秘体質を生む５つのタイプから改善策を探りましょう

開催日：5月23日（月）
時間　：10時30分〜13時00分
料金　：6,000円（税別）（薬膳スープランチ付き）

おうちでできる湿から身体を守る薬膳

日本人は【脾】は弱いゆえに抱えやすい不調・・・
浮腫みから肥満、湿疹、関節痛、リウマチ、めまいなどその原因となる【湿】について学びを深めましょう

開催日：6月27日（月）
時間　：10時30分〜13時00分
料金　：6,000円（税別）（薬膳スープランチ付き）

【薬膳講座スケジュール】
10時30分〜　座学
12時10分〜　ランチタイム

【講師】堀内知美
国際中医師/国際中医薬膳管理師
経路ヨガインストラクター/小児推掌セラピスト
健康運動指導士/障害者スポーツ中級指導員

ご予約は下記お問い合わせフォーム又はお電話でお願い致します
アジアンテラスchuan
電話：0742-55-0192

※お申し込みフォームからお申し込み頂いた場合は、３営業日以内に確認のご連絡を致します。
連絡がない場合は、お手数をお掛けしますが、お電話でお問い合わせをお願い致します。